开学紧张怎么办（一紧张就手抖怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，开学紧张怎么办，一紧张就手抖怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、紧张时手抖的问题主要是由于焦虑和紧张情绪引起的身体反应，或者伴随焦虑和紧张情绪的身体不适症状。

2、焦虑和紧张情绪引起的主要躯体症状是心慌、心悸、头晕、头痛、胸闷、呼吸不畅，还可能出现各种颤抖问题，如摇头、手抖等。

3、如果你感到紧张和手抖，你可以服药。

4、常用的药物有苯二氮卓类，如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑等。

5、这类药物抗焦虑效果非常好，见效快。

6、一般服药30-60分钟就会有明显效果，可以考虑短期服药。

7、也可以服用中药进行治疗，如九味镇心颗粒、安神补脑液、谷维素、维生素B1进行治疗和干预。

8、以上方法都可以，但一定要选择适合自己的方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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