青萝卜叶的功效与作用（萝卜叶的营养价值与功效）

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1、萝卜叶主要指萝卜叶。

2、它含有大量的胡萝卜素、维生素A、花青素等成分。

3、此外，还含有钙离子、铁离子、维生素b维生素b2等营养成分。

4、适量吃一些萝卜叶，能有效增强骨骼的强度，并能吸收其中的胡萝卜素和维生素C，从而起到美白的作用。

5、萝卜叶含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

6、但需要注意的是，萝卜叶的刺激性味道，吃多了可能会导致过敏性疾病的加重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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