喝红豆薏米可以减肥吗女生（喝红豆薏米可以减肥吗）

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1、喝红豆薏仁水对身体很有好处。

2、经常使用可以减肥消肿，解酒解毒，保护心脏血管。

3、但是，要达到真正的减肥，还是要闭上嘴，迈开腿。

4、肥胖是因为摄入过多，身体无法消耗过多的热量，多余的能量存在于脂肪细胞中，久而久之造成肥胖。

5、守口如瓶就是根据患者的身高和标准体重，计算每天摄入的热量，选择一项适合患者的运动，包括游泳、跑步、骑自行车、快走、广场舞，每天可以坚持5-20分钟。

6、只要你能坚持，脂肪细胞会逐渐减少，肌肉组织会逐渐增加，从而达到减肥的效果。

7、红豆薏仁水可以减肥，但具体减肥机理不是很确切，建议患者定期减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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