骨盆前倾的正确睡姿（骨盆前倾睡姿有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，骨盆前倾的正确睡姿，骨盆前倾睡姿有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、骨盆前倾的患者对睡姿有以下要求：一是要保持仰卧位的睡姿，即睡觉时保持面朝上。

2、因为只有通过这种姿势才能从后方持续挤压骨盆，通过身体的自重才能矫正骨盆周围的部分肌肉和关节。

3、第二，患者可以在臀部下面垫一个小枕头，可以有效加强来自臀部后面的刺激，进而加强矫正效果。

4、第三，患者在睡眠中一定要保持下肢伸直。

5、此时，下肢屈曲可能会导致矫正效果打折扣。

6、最后需要指出的是，骨盆前倾主要通过功能锻炼来矫正。

7、如果患者觉得难以采纳上述睡眠要求，也没必要强迫，因为此时要保证充足的睡眠，以便第二天完成功能锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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