落枕怎样按摩缓解疼痛（落枕怎样按摩）

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1、落枕主要是由于睡眠姿势不当，外感风寒湿邪侵袭，导致颈部一侧肌肉痉挛或挛缩，而另一侧肌张力减弱，所以颈椎会向一侧弯曲，颈背部和侧部疼痛剧烈，活动受限，特别是颈椎的后伸和旋转明显受阻。

2、对于这种情况，主要采用局部按摩和推拿疗法，结合针灸疗法。

3、按摩应该是肌肉放松，也叫准备，以握揉为主。

4、颈后及两侧肌肉充分放松后，再进行治疗。

5、可以做牵引、握或提，疼痛缓解后再完成手法。

6、按摩的收尾方式以揉、揉、握、拍为主，使局部肌肉得到充分放松，达到治疗效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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