绿豆薏米粥有什么功效（薏米绿豆粥的功效）

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1、薏米绿豆粥具有清热解毒、健脾和胃、增进食欲的作用。

2、经常食用可以预防很多疾病。

3、能保护胃肠粘膜，促进肠道内毒素和垃圾的排出，降低血压和胆固醇，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

4、还具有美白效果，能保持皮肤光泽细腻。

5、吃后有饱腹感，可以减少其他食物的摄入，有利于胃肠道的消化，达到减肥的效果。

6、每天早上都可以喝一杯。

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