怀孕后可以吃李子吗（怀孕可以吃李子吗）

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1、 怀孕的时候可以适量吃李子。

2、梅子营养丰富，果实中含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。

3、话梅可以预防孕期便秘，刺激食欲，促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠道蠕动。

4、孕妇吃李子可以促进消化，防止孕期便秘，增强食欲。

5、李子还可以防止皮肤变质，有很好的美容养颜效果。

6、另外，李子可以预防孕期贫血，促进血红蛋白的再生，贫血的孕妇可以食用。

7、还能降血压、止咳化痰、清肝利尿、生津止渴。

8、但是吃李子不能过量，每天最好不要超过五个。

9、过量吃梨容易引起脑肿胀，损伤脾胃。

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