导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，摔的淤青怎么快速消除，膝盖淤青如何快速消除很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、膝关节的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，摔的淤青怎么快速消除，膝盖淤青如何快速消除很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 膝关节的淤青是由于膝关节下面的小血管破裂出血，血液在皮下空间扩散，透过皮肤可以看到淤青。
2、可采用以下方法快速清除皮肤淤血：一、在淤血的急性期，即48小时内，可用冷敷法，用干毛巾覆盖淤血部位，冷敷30分钟，休息10-20分钟，循环进行，以减少局部出血，使局部小血管收缩凝固，缩小淤血范围。
3、二、48小时后，局部可采用轻柔按摩、热敷、理疗、光谱照射等手段，促进局部血液循环，以利于淤血的吸收和消散。
4、同时要注意制动和休息，减少四肢的活动，避免吃生冷辛辣的食物，避免抽烟喝酒，还要抬高患肢，这样更有利于心口以上淤血的吸收和消散。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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