女生来月经要注意什么?（女生来月经期间要注意什么）

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1、 经期注意要点如下：1。

2、建议经期多休息，不要太累，千万不要做剧烈运动刺激子宫。

3、2.经期饮食要适当增加营养，多吃清淡、营养、易消化的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。

4、并且不吃辛辣、刺激、活血、生冷的食物。

5、3.经期一定要注意个人卫生，勤换卫生巾，防止感染。

6、4、经期一定要保暖，因为经期身体抵抗力和免疫力下降。

7、如果不注意保暖，很容易感冒生病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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