减肥能吃洋葱炒鸡蛋吗（减肥能吃洋葱吗）

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1、可以吃洋葱减肥。

2、洋葱热量低，含有丰富的粗纤维，可以增加胃肠道的饱腹感，减少食量，促进脂肪的燃烧，达到减肥的目的。

3、洋葱有改善肝功能的作用，有利于脂肪代谢。

4、洋葱还能促进血糖的充分利用，防止血糖转化为脂肪，达到减肥的效果。

5、所以洋葱不仅能减肥还能降血糖，非常适合肥胖的糖尿病患者。

6、杂菌、爆炒、生食等。

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