怀孕初期会失眠吗浑身难受（怀孕初期会失眠吗）

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1、怀孕初期，部分女性会出现失眠症状。

2、一般来说，怀孕初期，对怀孕的焦虑和对分娩的恐惧都有一定的心理负担。

3、另外，怀孕了，会有一系列的早孕反应，会引起身体不适，容易使精神紧张，所以也会导致失眠。

4、但是长期失眠对宝宝是有一定影响的。

5、所以要调整自己，放松心情，同时分散注意力。

6、我们可以通过聊天、听音乐、散步等方式来缓解精神压力。

7、让孕妇得到一些精神和心理上的减压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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