怀孕期间吃什么钙片补钙效果好（孕妇吃什么钙片补钙效果好）

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1、 孕妇可以吃乔迪补钙，效果更好。一般建议在孕中期补钙，最好定期检查微量元素。根据缺钙的严重程度，建议选择合适的剂量，同时补充AD滴剂，多晒太阳，可以促进钙的吸收。孕期饮食最好多样化。建议多吃含钙量高的食物，如虾皮、排骨等。

2、 另外，建议孕期多吃蔬菜水果，可以补充维生素，预防孕期便秘。怀孕后最好定期检查，看看胎儿的发育情况。建议注意充足睡眠，心情舒畅，多出去走走，听听音乐。孕期注意合理补充叶酸，防止胎儿畸形。

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