导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝牛奶容易发胖吗，晚上喝牛奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：每晚
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝牛奶容易发胖吗，晚上喝牛奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：每晚喝一袋牛奶不会导致肥胖，因为牛奶属于高蛋白食物，一袋牛奶提供的蛋白质质量只能满足生理需要，不会有过剩现象，不会有新的脂肪生成，更不会导致肥胖。
2、但如果过量喝牛奶导致蛋白质过剩，就会造成能量过剩，剩余的能量会转化为脂肪储存在皮下组织，长时间会增加体重，造成肥胖。
3、所以晚上吃牛奶不能过量，有益健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上喝牛奶会发胖吗
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