跑步一天瘦两斤正常吗（一天瘦两斤正常吗）

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1、 一天瘦两斤是不正常的。即使是肥胖超重的人，也建议慢慢减肥。通常建议每月3-5公斤的下降幅度就够了，否则下降太快，容易对人体造成一些其他的负面影响。

2、 如果一天瘦两斤，要排除是否有病理因素，比如甲亢。甲亢患者体内甲状腺激素的合成和分泌增加。这时候甲状腺激素水平高就会带来一种消耗人体的状态，导致体重短期内快速下降。还有糖尿病患者。如果血糖控制不好，血糖水平高，就可能导致肾透析，带走体内的水分。同时，由于高血糖无法利用，身体会转而分解脂肪，导致体重短时间内迅速下降，可能导致一天瘦两斤。所以这种状态，建议及时去医院，排除病理原因，也要排除结核、肿瘤等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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