女人吃葡萄干有什么好处（吃葡萄干有什么好处）

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1、疾病分析：葡萄干是日常生活中常见的食物。

2、它们不仅美味，而且富含维生素、花青素、铁、矿物质和氨基酸。

3、吃葡萄干可以帮助我们改善缺铁性贫血，促进消化，非常适合怀孕的孩子。

4、还能缓解疲劳，预防肿瘤。

5、葡萄干中的纤维可以降低血清中的胆固醇，预防冠心病和脑梗塞。

6、需要注意的是，吃葡萄干不能过量，否则容易导致高血糖。

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