导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,红薯与鸡蛋能同吃吗,鸡蛋红薯能一起吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、鸡蛋和红薯可
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,红薯与鸡蛋能同吃吗,鸡蛋红薯能一起吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 鸡蛋和红薯可以一起吃。从中医食疗的角度来说,鸡蛋和红薯都有滋阴健脾开胃的功效。因此,对于胃火旺盛引起的厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状,如果鸡蛋和红薯搭配食用得当,可以通过滋阴开胃、促进消化来消除胃火。
2、 从西医营养学的角度来说,鸡蛋含有一定量的优质蛋白质,鸡蛋中的优质蛋白质要想被身体很好的利用,需要一定量的非蛋白质热量。红薯富含一定量的碳水化合物,1克碳水化合物可以产生4千卡的热量,因此可以提供一定量的非蛋白质热量。鸡蛋和红薯一起吃,红薯中的碳水化合物产生非蛋白质热量,可以防止鸡蛋中的蛋白质分解,充分发挥其营养价值。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 鸡蛋红薯能一起吃吗
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