早上空腹吃水果好吗（早上空腹吃香蕉好吗）

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1、无论是早上、中午还是晚上空腹吃香蕉都是不好的，因为香蕉含有丰富的钾元素，可能会对胃黏膜造成一定的刺激，引起腹部不适和上腹痛。

2、在临床上，一些补钾剂也会出现这些症状，如枸橼酸钾等。

3、所以建议饭后吃香蕉。

4、空腹吃香蕉的患者会出现不舒服的症状，尤其是有胃病的患者，更要避免空腹吃香蕉。

5、香蕉的含糖量也比较高。

6、建议糖尿病患者注意香蕉中的糖分含量。

7、需要注意的是，香蕉也会提高血糖水平，香蕉的含糖量必须纳入饮食中。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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