导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇补钙吃什么食物有哪些，孕妇补钙吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、总的建
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇补钙吃什么食物有哪些，孕妇补钙吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、总的建议是适当补钙，怀孕16周后吃富含钙的食物，补充孕妇体内的钙储存。
2、保证孕妇骨骼中的钙不会因为孕晚期需要钙而大量消耗。
3、除了服用钙片，饮食中还可以适当添加牛奶、鸡蛋、鱼、虾、奶酪、鸡肉、芝麻酱等。
4、还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，富含维生素，可以促进钙的吸收。
5、鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等维生素D含量较高，可影响钙的吸收，促进孕晚期胎儿骨骼发育。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 孕妇补钙吃什么食物
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