腰间盘突出可以锻炼吗（腰间盘突出可以跑步吗）

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1、腰间盘突出可以跑步吗。

2、如果患者有腰椎间盘突出的症状，如果在急性期，建议卧床休息。

3、因为急性期患者腰腿疼痛明显，活动后症状明显加重，容易牵拉压迫神经根，导致神经根水肿。

4、所以急性期主要是卧床休息。

5、如果通过治疗，腰椎间盘突出的症状逐渐缓解，可以倒着走，也可以吞咽，挂单杠。

6、不建议跑步。

7、如果腰椎间盘突出、腰腿症状完全消失，患者可以考虑缓一缓。

8、但不建议长时间剧烈跑步。

9、除非背部的肌肉力量是通过锻炼发展出来的，否则可以逐渐增加跑步。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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