导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,高血压能吃鱼吗可以吃什么鱼,高血压能吃鱼吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、高血压患
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,高血压能吃鱼吗可以吃什么鱼,高血压能吃鱼吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、高血压患者可以吃鱼,尤其是深海鱼,含脂肪少,富含不饱和脂肪酸,对调节血脂有一定作用。
2、淡水鱼或其他鱼类的脂肪含量也很少。
3、高血压人群通常要求低盐低脂饮食,肉类选择推荐鱼肉、去皮鸡肉、瘦肉也是可以的。
4、建议高血压患者可以选择每周至少吃一次鱼。
5、高血压患者不仅要注意肉类的摄入,更要注意水果和蔬菜的摄入,尤其是富含钾的水果,如苹果、猕猴桃等。
6、在日常生活中,要注意规范应用药物,使血压降至正常。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 高血压能吃鱼吗
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