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1、 孕妇可以吃富含铁的水果,如桂圆、橙子等。
2、桂圆含有丰富的维生素和铁元素,可以起到很好的补血作用。
3、橙子含有大量的维生素C,能增强孕妇的身体抵抗力,还能促进铁的吸收,起到补血的作用。
4、此外,甘蔗和草莓也能补血。
5、想要补血,不仅仅是吃水果。
6、也可以多吃富含铁的食物,多吃新鲜蔬菜。
7、你要注意充分休息,适当运动,可以加快体内血液循环,促进铁的吸收。
8、平时要注意心态要好。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 孕妇吃什么水果补血
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