怀孕吃榴莲可以么（孕妇吃榴莲可以吗）

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1、孕妇可以适当吃榴莲，但不能过量，否则容易上火、口干、易怒、失眠、便秘等。

2、榴莲的营养价值非常高，被誉为水果之王。

3、它含有多种维生素和矿物质，包括大量的钙和铁，以及多种氨基酸。

4、含有丰富的膳食纤维、蛋白质和脂肪，对身体有很好的滋补作用，能促进胃肠蠕动，有利于食物消化，改善孕期便秘症状，能提供胎儿生长发育所需的营养。

5、但榴莲是热性水果，含糖量高，要适量食用。

6、患有妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用，否则容易出现高血糖，对孕妇和胎儿都不利。

7、孕期可以吃的水果有很多，比如苹果、梨、香蕉、哈密瓜、火龙果等。

8、多吃水果可以为孕妇和胎儿提供足够的维生素，满足胎儿生长发育的需要。

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