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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，纯牛奶和酸奶哪个营养价值高有助于长高，纯牛奶和酸奶哪个营养价值高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：同重量的纯牛奶与酸奶相比，营养价值更高。
2、它们的营养成分相似，都含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质和钙离子。
3、但是需要注意的是，酸奶本身是用纯牛奶发酵的。
4、大量乳酸菌摄入体内后，这些乳酸菌可以稳定肠道菌群，改善腹泻，促进肠道蠕动，改善便秘。
5、但需要注意的是，胃溃疡患者不宜过多饮用酸奶，可适量饮用一些纯牛奶，有保护胃黏膜的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 纯牛奶和酸奶哪个营养价值高
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