导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃杨梅核有什么好处，经常吃杨梅有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃杨梅核有什么好处，经常吃杨梅有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：常吃杨梅有生津止渴、和胃消食的作用。
2、杨梅果肉中的纤维素能促进胃肠蠕动，有利于体内有害物质的排泄。
3、杨梅中含有的花青素和维生素C具有抗氧化功能，可以提高免疫力，防止衰老。
4、杨梅含有多种有机酸，用后能增加胃酸分泌，消化食物，促进食欲。
5、能降低胆固醇和血压。
6、杨梅要适量使用，不能过量，以免引起上火症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 经常吃杨梅有什么好处
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