菠萝蜜吃多了会胖还是对减肥有效（菠萝蜜可以减肥吗）

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1、适量食用菠萝蜜有助于减肥。

2、菠萝蜜富含水分，含有一定的膳食纤维。

3、它是一种低热量、低脂肪的水果，能促进肠道蠕动，加速食物消化吸收，有润肠道的作用。

4、此外，菠萝蜜中含有的植物酶可以分解代谢体内的脂肪。

5、虽然菠萝蜜有助于减肥，但它富含糖分。

6、吃多了容易导致体内糖分堆积，从而引发肥胖。

7、吃多了也可能导致身体上火，所以菠萝蜜不宜吃太多，每天5-6粒即可。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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