怎样缓解心悸的症状（怎样缓解心悸）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样缓解心悸的症状，怎样缓解心悸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、心悸主要是气血两虚，精神失常引起的，要补气血，养心安神。

2、需要注意心情的维护，保持心情的舒适和居住环境的安静，不要太吵，需要注意休息。

3、不要抽烟、喝酒、做剧烈运动等。

4、生活需要规律，注意防寒保暖，避免过度劳累。

5、但是要注意适当的运动，比如太极拳，慢跑。

6、需要有健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，膳食中需要少盐少脂。

7、食物要清淡易消化，避免辛辣油腻，睡前用热水泡脚，喝热牛奶，到户外呼吸新鲜空气。

8、如果严重的话，建议用中医的针灸，可以刺激和疏通人体的经络和经脉，同时用中药调心安神。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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