骨质疏松如何补钙最好（骨质疏松如何补钙）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，骨质疏松如何补钙最好，骨质疏松如何补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：骨质疏松患者补钙的方法有很多，比如吃钙片，或者吃含钙多的食物补钙，比如多喝牛奶，吃含钙多的食物，比如芝麻酱、核桃仁等。

2、在钙的选择上，最好用药物钙片代替保健品，最好的钙是碳酸钙。

3、补钙要适量，长期服用，每天补充。

4、补钙量在1000 IU左右。

5、同时要补充维生素D，促进钙的吸收。

6、要调理脾胃，使脾胃的吸收功能良好，这样补充的钙才能被吸收到血液中，到达骨骼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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