颈椎劳损的治疗方法视频（颈椎劳损的治疗方法）

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1、颈椎慢性劳损应该与颈椎姿势习惯和颈部长期疲劳有关。

2、最重要的治疗应该是消除导致颈椎劳损的诱因。

3、养成良好的颈椎姿势习惯，应避免低头、劳累或久坐。

4、时间不宜过长，最好半小时左右。

5、要进行颈椎活动，可以做颈椎操。

6、此外，还可以对颈椎进行理疗、按摩、推拿、热敷、针灸等综合治疗。

7、如果疼痛明显，可以局部涂抹非甾体抗炎药或药膏。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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