扭到脖子了 一歪就痛怎么办（脖子扭到筋会自己好吗）

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1、 脖子扭到肌腱后，一般需要两周左右才能完全恢复。

2、但一般来说，经过以下治疗后，可以加快恢复时间，减轻恢复过程中产生的不适症状。

3、具体治疗措施包括颈部制动、减少颈部活动量、局部热敷理疗、红外灯局部照射加热或局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油或正骨水，促进局部血液循环，加快恢复。

4、如果疼痛较重，可以服用对症的非甾体抗炎药，如扶他林片或芬必得，以缓解症状。

5、经过以上治疗，一般一周内即可恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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