香蕉和酸奶能一起吃吗能减肥吗（香蕉和牛奶一起吃可以吗）

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1、香蕉和牛奶可以一起吃。

2、牛奶富含蛋白质和钙。

3、香蕉是一种含糖量很高的食物。

4、能促进肠胃蠕动，有利于食物的消化吸收，有利于毒素的排出，有美容养颜的功效。

5、两者结合不会引起不良反应，可以放心食用。

6、平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意三餐规律，吃饭时细嚼慢咽，每餐七分饱，以免增加胃肠道负担。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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