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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高蛋白质高热量高维生素的食物，高蛋白高热量高维生素的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：高热量食物主要在一些动物性食物和油炸类食物中，一些动物内脏含热量较高，如鸡肝、鸭肝、猪肝等。
2、高蛋白的食物有蛋、鱼、虾。
3、维生素含量高的食物主要存在于一些新鲜的水果和蔬菜中，如西红柿、胡萝卜、葡萄、猕猴桃、樱桃、火龙果、雪莲果、榴莲、菠萝蜜等。
4、平时可以选择多吃高蛋白和维生素的食物，少吃高热量的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 高蛋白高热量高维生素的食物有哪些
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