肩甲窝疼是什么原因（肩疼是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肩甲窝疼是什么原因，肩疼是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肩痛可能是颈椎病或肩周炎引起的，也可能是过度劳累引起的。

2、同时，不正确的睡姿也是造成肩痛的原因之一。

3、同时要注意肩部的保暖，避免着凉感冒。

4、肩背部筋膜炎，平时不要长时间疲劳，不要剧烈运动，也可能是长时间久坐导致的肌肉无菌性炎症，可以通过按摩热敷缓解。

5、考虑到是颈椎病压迫神经引起的，可以去医院做个颈椎ct检查或者核磁共振检查。

6、睡枕不能太高也不能太低。

7、不要低头长时间玩手机。

8、同时，肩部疼痛时，局部可采用热敷、理疗、针灸、按摩等方法进行治疗。

9、按摩不要太用力，针灸时间10-15分钟。

10、热敷的时候放一个热水袋在上面半个小时。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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