导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以补充蛋白质提高免疫力，吃什么可以补充蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以补充蛋白质提高免疫力，吃什么可以补充蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果想补充蛋白质，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鹅蛋、牛奶、豆浆、豆腐、鱼、虾等。
2、这些食物富含蛋白质，可以有效补充身体所需的蛋白质。
3、另外，对于一些免疫力低下、营养不良的人，可以选择蛋白粉来补充。
4、每天随餐或餐后食用适量的蛋白粉，对提高机体免疫功能，补充机体营养物质非常有帮助。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃什么可以补充蛋白质
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