导读 根据Cochrane 系统评价数据库中发表的一篇新论文，消除家庭周围的危险，例如杂乱、没有栏杆的楼梯和光线不足，可以将老年人跌倒的风险降低
根据Cochrane 系统评价数据库中发表的一篇新论文，消除家庭周围的危险，例如杂乱、没有栏杆的楼梯和光线不足，可以将老年人跌倒的风险降低四分之一左右。
该审查没有发现任何令人信服的证据表明可以采取其他措施来减少跌倒，例如确保老年人佩戴正确的处方眼镜、特殊鞋类或进行避免跌倒的教育。
它还发现，整理和减少危险对有跌倒风险的老年人最有益，例如，因为他们最近跌倒并住院或需要日常活动支持，如穿衣或使用楼梯。
每年有将近三分之一的 65 岁及以上的人跌倒。大多数跌倒发生在家中。
澳大利亚悉尼大学名誉教授 Lindy Clemson 是该综述的主要作者。她说：“跌倒在老年人中很常见。跌倒可能导致严重伤害甚至死亡，但它们是可以预防的。在本次审查中，我们想研究哪些措施对减少居家老年人跌倒的影响最大。 “
克莱姆森教授和她的同事们分析了 22 项研究的结果，其中包括 8,463 名居住在社区中的老年人的数据。
他们发现，采取措施减少家庭周围的跌倒危险可将总体跌倒率降低 26%。这通常包括评估家中和周围的跌倒危险以及降低风险的建议，例如通过消除杂乱并在台阶上添加扶手和防滑条。这些措施对跌倒风险较高的人影响最大(跌倒减少 38%)。根据他们的分析，审查人员发现，如果 1,000 名以前跌倒过的人采取这些措施大约一年，跌倒总数将从 1,847 人减少到 1,145 人。
克莱姆森教授说：“跌倒或开始需要日常活动帮助是潜在风险因素的标志，例如脚不稳、判断力差或肌肉无力。这些风险因素使谈判环境更具挑战性并增加在某些情况下绊倒或滑倒的风险。
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