导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕初期饮食大全，怀孕初期饮食应吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀孕初期，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕初期饮食大全，怀孕初期饮食应吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、怀孕初期，如果孕吐反应不严重，孕妇饮食要多样化。
2、1.可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如榴莲、猕猴桃、苹果、香蕉、杨梅等。
3、2、可以多吃粗粮，包括玉米、燕麦、荞麦面、土豆；3、可以适当吃鱼，如鲤鱼、鲫鱼、带鱼、青鱼等；4.可以适量吃坚果，如松子、葵花籽、核桃、花生、腰果等；5、可以多吃新鲜蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西兰花、生菜、油麦菜、菠菜等。
4、6、可以多吃豆制品，如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怀孕初期饮食应吃什么好
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