来月经可以吃菠萝吗（月经能吃菠萝吗）

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1、经期可以适量吃菠萝。

2、月经期间，女性身体虚弱，免疫力下降。

3、菠萝富含矿物质，能有效改善女性贫血，加速身体修复。

4、丰富的维生素含量可以改善经期女性的内分泌，缓解经期不适。

5、菠萝酵素可以溶解血块，有效消除各种炎症。

6、菠萝还有分解脂肪、美容瘦身的功效。

7、丰富的纤维素含量可以促进消化，防止经期便秘。

8、食用前将菠萝浸泡在淡盐水中，不仅可以增加甜度，还可以预防菠萝过敏等症状。

9、但不要吃太多菠萝，以免引起肠胃不适。

10、经期要均衡营养，合理调整饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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