导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇失眠是什么原因引起的，孕妇失眠怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇失眠
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇失眠是什么原因引起的，孕妇失眠怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇失眠是一种很常见的症状，多与孕期激素水平变化、思维过度、精神压力过大、体形变化引起的睡姿不舒服、体内微量元素缺乏、胎儿增大压迫子宫引起尿频症状，影响睡眠有关。
2、建议要学会自我调节，放松心情，改善睡眠环境，作息规律，睡前洗个热水澡，热水泡脚，听点舒缓的音乐，饮食清淡，多吃含钙镁高的食物，适量运动，对孕妇和胎儿的睡眠会有帮助。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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