多吃什么水果对身体好（多吃什么水果对肝好）

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1、 多吃富含维生素的水果对肝脏有好处，包括维生素B和维生素c，常见的水果如橙子、猕猴桃、火龙果、香蕉、苹果、雪梨等富含微量元素、氨基酸、水分和维生素，对肝脏有好处。

2、但平时养肝护肝主要靠饮食控制，所以要减少油腻、油炸、辛辣、刺激性食物，忌烟、忌酒。

3、一定要注意对肝脏有损害的药物，尤其是没有必要使用的药物，尽量不要使用，因为大部分药物都是经过肝脏代谢的，会对肝脏造成一定的损害。

4、肝脏虽然有很强的代偿能力，但长期连续用药，很容易导致肝损伤，肝功能异常。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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