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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,长期失眠吃什么中药效果最好,失眠吃什么中药最有效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:如果偶尔失眠,属于正常生理现象。
2、不需要口服药物,不要熬夜,作息规律,不要有太大的心理压力,适当运动。
3、晚上不要喝刺激性的饮料,比如茶、咖啡,可以得到明显的改善。
4、如果长期失眠,可以服用帮助睡眠的药物。
5、除了睡西药,还可以选择一些中药,如乌灵胶囊、安神补脑液、养血清脑颗粒等。
6、对睡眠有很好的效果。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 失眠吃什么中药最有效
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