糖尿病能不能吃樱桃和桃子（糖尿病能不能吃樱桃）

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1、 糖尿病人可以吃樱桃。

2、樱桃属于低糖水果，每100克樱桃含糖量只有8克。

3、而且樱桃含有大量的维生素、蛋白质、钙、铁、钠、钾等营养物质。

4、研究表明，这些营养素可以增加糖尿病患者的胰岛素分泌，并有助于降低血糖水平。

5、所以糖尿病患者在血糖控制好的前提下可以吃，但一定不能过量。

6、在临床生活中，尽量鼓励患者调整糖尿病食物的多样化，尽量丰富食材。

7、这样既能满足糖尿病患者对食物中各种必需营养素的摄入要求，又能满足糖尿病患者的食欲，提高其对生活质量要求的满意度，还能增强其战胜疾病的信心。

8、但在吃水果前，一定要仔细检查每种水果所含的能量和糖分，同时预估当天要吃的饭菜种类和数量。

9、水果中的能量和糖必须计入当天的总能量和糖摄入量。

10、简单来说，想多吃水果，就必须减少主食，水果必须在两餐之间吃，补充能量。

11、而且一次不能多吃，所以停。

12、只有这样，我们才能有一个好胃口而不升糖，这样吃太多的水果也不会损害我们的健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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