导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长高吃什么钙片，长高吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、想要长高，只要注意饮食、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长高吃什么钙片，长高吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 想要长高，只要注意饮食、运动、睡眠就可以了。
2、饮食中要多吃蛋白质，尤其是含氨基酸的食物，如面粉、麦胚、豆类、虾、蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、奶酪、深色蔬菜等。
3、相反，白米、糯米、甜点等食物要尽量避免，可乐、果汁要少吃。
4、因为含有大量的糖分，会阻碍钙的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
5、另外，盐也是增加的大敌，一定要养成少吃盐的习惯。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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