大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么是抑郁症的表现，什么是抑郁症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 抑郁是人类情感中最常见的体验。英语depress有不知所措的意思。这是什么？被环境、文化、自我认知压垮？一名男子被打倒在地。只要他不爬起来，就没有人能再把他打倒。抑郁给了我们休息的理由。既然没人能再伤害我，我可以喘口气了。当我们累了，不安全了，容易被别人撞倒的时候，我们欢迎抑郁症的到来，我们可以合理的倒地，安全了。
2、 从这个意义上说，抑郁症有时会表达身体的诉求，拯救人的生命。在精神依然昂扬的时候，我们无私地工作，无私地付出，无私地奉献，忽略了身体的疲惫和生命的日益脆弱。抑郁症来了，让我们倒下，得到别人的奉献、关心、帮助和体贴。虽然精神不愉快，但身体在休息，生命的力量在恢复。我们伟大的导演兼画家陈逸飞先生，如果有抑郁症帮他，可能还活在这个世界上。拒绝帮助抑郁症的人，不能不说是一种愚蠢。抑郁的需要其实是一种能力，是身体对情绪、压力、疲劳的感知能力。缺乏这种能力的人感觉不到自己接近崩溃，往往过劳死才会发现。
3、 试想一下，如果抑郁这个词不是一个爱管闲事的人发明的，我们只会对抑郁的人说：“你太累了，你需要休息。你可以躺在床上，让别人照顾你。”然后，你就不会那么紧张，也不会让自己压抑太久，因为你很正常。当你接受自己是一个抑郁症患者的时候，你的很多过激行为就变得合理了，你自然就可以享受疾病带来的好处了。疾病确实有很强的改变环境和关系的能力。关键是你是否知道如何使用它。
4、 心理学解释说，抑郁是一种愤怒的向内释放。因为我担心攻击性、愤怒和敌意的流露会给我带来麻烦，所以把它对准自己，攻击自己是安全的。心理学家有时会故意激怒抑郁的人，如果他们生气了，他们的抑郁情绪会立刻得到缓解。抑郁症的另一个心理学解释是推卸责任。有了抑郁症，就有强烈的无力感，无力感，失去活力。这样的人无法承担责任。当一个人做错事，需要承担责任的时候，抑郁就来帮他摆脱这样的责任。
5、 人只有接受抑郁症是一种正常的情绪，并采取积极的措施去适应和改变，才能和抑郁症成为朋友。德国人托托德特勒夫森(Toto Dethleffsen)说，“不要认为疾病多了，而要认为疾病少了。”？比如车内指示灯亮了，提示需要加油，继续喝酒。“抑郁也是人体的指示灯，提醒我们身体需要休息，情绪需要宣泄，生活需要呵护。这样才能控制欲望，减少过度的操劳，因为抑郁让我们什么都不想要，没有兴趣就没有动力。
6、 我们对抑郁症的恐惧源于我们对抑郁症的文化解读。我们总是看到抑郁症可怕和不好的一面，得到的只是麻烦、灾难、绝望甚至是结束生命的决定。如果文化提醒我们抑郁也是有益的，我们就会不自觉地把抑郁引向一种宽容，并用它来为自己获取不抑郁时得不到的好处。善待自己的抑郁症，就是善待自己。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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