导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥期间吃维生素b2有什么好处,吃维生素b2有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、
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1、吃维生素B2可以改善体内的氧化还原反应。
2、维生素B2也被称为核黄素。
3、维生素B2缺乏时,容易患口角炎、唇炎、睑缘炎、滑囊炎,因此食用维生素B2可明显减少上述炎症的发生。
4、一个人每天大约需要1.2-1.5毫克的维生素B2,因为维生素B2参与体内琥珀酸脱氢酶和黄嘌呤氧化酶的还原反应,可以起到转移氢的作用。
5、维生素B2在食物中分布广泛,吸收良好。
6、主要的行动形式是FMN和时尚。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 吃维生素b2有什么好处
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