导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥餐一日三餐怎么吃，减肥餐一天三餐应该怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥餐一日三餐怎么吃，减肥餐一天三餐应该怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：三餐减肥如下：1。
2、早餐主要是高营养、高蛋白质、高维生素，为一天的生理活动提供营养，如纯牛奶、豆浆、煮鸡蛋、洋葱拌木耳、蒸山药、苹果、杂粮馒头等。
3、2.午餐以营养清淡为主，如清蒸鲤鱼、炒油菜、香菇鸡蛋汤、凉拌黄瓜、蒸饭等。
4、3.晚餐以清淡为主，少吃主食，适当吃红薯、蒸马齿苋、猕猴桃、冬瓜汤。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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