脱发是缺哪个维生素（脱发是缺乏哪种维生素）

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1、维生素是维持头发健康生长和新陈代谢的必需元素，但缺乏维生素可能会导致发质变差，甚至脱发。

2、比如维生素B可以促进头发生长，维生素D可以促进钙的吸收，进而对发质产生一定的影响。

3、维生素A与头皮油脂分泌有关。

4、缺乏维生素A会造成头发干燥，头皮屑增多，从而导致脱发。

5、所以建议脱发患者去医院检测维生素和微量元素，注意积极补充，有助于头发生长。

6、通常，他们应该多吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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