做梦怎么治疗（经常做梦怎么治疗）

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1、 经常做梦不影响正常生活，一般不需要处理。

2、如果多梦导致睡眠质量下降，醒后疲劳感和精神状态不佳，需要及时调整和治疗。

3、处理方法如下：1。

4、心理治疗：失眠多梦的患者大多是由心理因素引起的。

5、常见的原因有心理压力、白天反复思考某件事、用脑过度等。

6、导致情绪不稳定，焦虑不安。

7、这类患者首先要减轻心理负担。

8、2、睡眠习惯：养成良好的睡眠习惯也是有治疗作用的，如睡前泡脚放松，选择良好的睡眠环境，减少光线、声音、温度刺激，睡前避免饥饿，减少刺激性饮料的摄入等。

9、3、药物治疗：当心理治疗不起作用时，可以考虑药物治疗，药物包括抗抑郁药、镇静催眠药物和中药。

10、长期抑郁或焦虑的人可以服用抗抑郁药，如米氮平、曲唑酮；单纯失眠多梦者可服用镇静催眠药物，如地西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等。

11、有些方剂，如当归龙回丸、黄连解毒汤等也可以治疗，但要准确区分证型。

12、综上所述，做梦不仅可以维持大脑的正常思维和健康发育，还可以调节人体的心理平衡。

13、在选择药物之前，首先要找到发病的诱因和原因，并配合心理疏导、合理饮食等方法进行调节，必要时再选择药物治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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