孕妇可以吃山竹吗（孕妇能吃山竹吗）

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1、孕妇可以适量吃山竹。

2、1.山竹营养丰富，尤其是膳食纤维含量高，能促进肠道蠕动，缓解孕期便秘症状。

3、2.山竹富含B族维生素。

4、b族维生素是体内各种代谢途径中的必需辅酶。

5、婴儿在生长发育过程中需要足够的B族维生素来维持各种新陈代谢。

6、3.山竹的钙、铁、锌等矿物质含量很高，是宝宝身体发育和智力发育必需的营养素。

7、4.山竹富含叶酸。

8、孕早期适量吃山竹，可以补充一定量的叶酸，有助于防止宝宝神经管发育畸形。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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