孕妇适合吃什么油炒菜（孕妇适合吃什么油）

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1、 女性孕期体质较弱，适合女性在孕期食用大豆调和油或花生油。

2、这两种油在市场上很常见。

3、大豆调和油富含软磷脂，有利于人体和胎儿的吸收。

4、富含不饱和脂肪酸、维生素等对人体有益的物质，对胎儿的记忆发育也有一定作用。

5、孕妇在孕期可以多吃些香油和橄榄油。

6、这两种油富含VE，有抗氧化作用。

7、孕妇可以增强体质，保胎，给胎儿一个更安全的成长环境。

8、无论哪种油，都要适量食用，每天不要过量，也不要吃油腻的食物，否则会适得其反，甚至出现其他异常现象。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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