肾虚吃什么食物能补肾阴虚（肾虚吃什么食物能补）

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1、首先最常见的是韭菜，韭菜是热性的东西，有补肝肾、祛风散寒的作用。

2、可以单吃，也可以塞着吃，也可以炒着吃，有补肾暖腰的功效；第二种常见的是核桃，它的油脂很多，所以它不仅补肾，还有通便的作用。

3、老人经常吃核桃不上火。

4、同时具有温肾、补肾、通大便的作用，非常适合老年人食用。

5、其次，还有荔枝，这是一种温补脾脏、滋养肝血的水果，所以阳虚、气血两虚的患者可以多吃荔枝。

6、另一种常用的是生姜，主要用于散寒，温中脾阳。

7、对于肾阳虚的患者，也可以服用生姜，通过滋养后天机能来滋养先天机能。

8、另外，羊肉、狗肉都是常用食物，都可以作为补虚佳品。

9、患者可以在没有明显内热的情况下使用这些温补药物，可以达到补肾壮阳的效果。

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