胆固醇高能吃鸡蛋吗能不能喝牛奶（胆固醇高能吃鸡蛋吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胆固醇高能吃鸡蛋吗能不能喝牛奶，胆固醇高能吃鸡蛋吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胆固醇高的患者可以吃鸡蛋，但建议吃蛋清或蛋清代替蛋黄，因为其中含有高胆固醇。

2、同时，胆固醇高的人也应避免饮酒和食用其他胆固醇高的食物，如动物内脏、脂肪、鱼卵、蟹黄、虾子、鱿鱼、墨鱼、牡蛎、蛤蜊、奶油、黄油，以及包括汉堡包、比萨饼、热狗、薯条、炸鸡等西式快餐。

3、避免使用含有饱和脂肪酸的动物脂肪和棕榈油烹饪食物，制作食物的方式也应该是煮炖而不是煎熏。

4、建议多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，适当进行体育锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 胆固醇高能吃鸡蛋吗